我叫李明，今年35岁，是一名乙肝携带者。自从知道自己携带乙肝病毒后，我就开始了漫长的与病魔斗争的日子。每天都在担心自己的身体状况，生怕病毒突然复发，影响到我的工作和生活。最近，我在网上看到了一种名为“嗮维生素”的保健品，据说可以增强人体免疫力，抵抗各种疾病。我很想试一试，但又担心会对我的肝脏造成影响。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了我的问题。很快，医生就回复了我。医生告诉我，如果我的肝功能正常，就不需要服用任何保健品，只要注意健康饮食、规律作息、适当运动，并定期复查就可以了。但如果我的病毒水平高，可以在医生指导下进行抗病毒治疗。对于“嗮维生素”，医生表示并不推荐使用，因为人体从日常食物中摄入的硒就足够了，健康均衡饮食、规律作息、适当运动更重要。

我听了医生的建议，觉得很有道理。虽然我每天都在吃各种食物，但我还是担心自己摄入的硒不够。于是我问医生，中老年人是否可以适当补充复合维生素。医生说，必要时可以适当补充复合维生素，但一般来说，保健品医生都是不推荐的。健康规律饮食、作息、适当运动更重要。

听完医生的建议，我感到很安心。原来，保持健康的生活方式比什么都重要。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和作息，定期去医院复查，我的身体状况也越来越好。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的医疗建议，让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也像我一样，担心自己的身体健康，不知道该怎么办，建议你也来京东互联网医院咨询一下。这里的医生都很专业，会给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医很重要！