我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。可我却在家中，痛苦地蜷缩着，无法站立，无法行走。腰间盘突出压迫神经，疼痛如潮水般涌来，几乎让我窒息。

我曾经是一个活力四射的年轻人，热爱运动，热爱生活。可自从腰椎间盘突出后，我的生活被彻底改变了。每天都在与疼痛作斗争，无法正常工作，无法享受生活的乐趣。我的心情也随之低落，仿佛被困在一个无尽的黑暗中，找不到出路。

在经历了无数次的失望和挫折后，我终于鼓起勇气，决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“**”，找到了这位医生。他的专业知识和温暖的态度，让我感到了一丝希望。

医生详细询问了我的症状和病史，告诉我需要用药来缓解疼痛，并且建议我进行腰背肌锻炼，以防止复发。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我决定要坚持下去，为了能够重新站起来，重新享受生活的美好。

在医生的指导下，我开始了治疗和锻炼。每天早上，我都会进行一系列的腰背肌锻炼，虽然一开始很难，但我坚持了下来。同时，我也按照医生的建议，按时服用药物，慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也逐渐好转。

现在，虽然我还不能完全恢复到以前的状态，但我已经可以正常工作和生活了。每当我想起那段黑暗的日子，我都会感激这位医生，感激京东互联网医院，感激他们给了我第二次生命的机会。

如果你也在经历类似的困扰，我想告诉你，别放弃，寻求专业的医疗帮助，坚持治疗和锻炼，你也可以重新站起来，重新享受生活的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！