我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。由于工作压力大，生活不规律，我的身体状况开始下滑。特别是脾虚问题，经常感到疲劳、食欲不振，甚至有时候会出现腹泻的情况。为了改善这种状况，我开始寻找各种方法，包括中医调理、食疗等等。其中，养生茶成为了我日常生活中不可或缺的一部分。

我选择了一种名为“健脾茶”的产品，据说可以有效缓解脾虚引起的不适。每天早上，我都会泡一杯，慢慢地品尝。起初，效果还不错，我的食欲有所改善，精神状态也好转了不少。但是，随着时间的推移，我开始担心长期饮用这种茶是否会对身体造成负面影响。

于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并询问了长期喝这种茶是否会导致便秘、血压升高或者钙流失等问题。医生告诉我，通常情况下，这种茶不会引起便秘，但如果血压已经恢复正常，继续饮用可能会使血压再次升高。至于钙流失，医生建议最好不要长期喝这种茶。

我对医生的回答感到非常满意。他们不仅解答了我的疑问，还提供了一些宝贵的建议。例如，平时应该以清淡易消化的食物为主，避免辛辣刺激的食物，并加强运动锻炼。医生还告诉我，长期饮用此茶的疗程大约是半个月左右，三个疗程后可以暂停一段时间再继续使用。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于养生茶的知识，也对自己的健康状况有了更深入的认识。同时，我也感受到了京东互联网医院的专业性和人性化服务。他们的医生不仅有着深厚的医学知识，还非常关心患者的实际需求和感受。这种高效、便捷、贴心的医疗服务，真的让我感到非常满意和放心。

总的来说，长期喝养生茶并非没有风险，但只要我们合理使用，注意身体的反应，并及时向专业人士寻求帮助，就可以最大限度地发挥其积极作用。希望我的经历能够对其他人有所启发和帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！