我从小就有一个小毛病，嘴里总是起白的，破了又起，反反复复，像一场无休止的战争。每次看到别人都能正常吃东西，而我却只能小心翼翼地咀嚼，心里总是有一种说不出的难过。妈妈带我去看过很多医生，吃过各种药，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脾肾虚吃什么中成药效果好”，并且发现了京东互联网医院。

我记得那天晚上，我和妈妈一起坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。我们选择了图文问诊，很快就有医生接待了我们。医生问我这个症状有多久了，我说大概一个月了，已经持续了很长时间。医生建议我改变饮食习惯，多吃水果和蔬菜，补充维生素C。同时，他也提醒我注意口腔卫生，保持清洁。

我当时就想，这些我都知道啊，为什么还会这样？但医生解释说，可能是因为我缺乏某些微量元素，建议我去做一个微量元素检查。听了医生的建议，我和妈妈决定去医院做检查。结果显示，我确实缺锌和维生素B2。医生开了一些药给我，并且再次强调了饮食的重要性。

从那以后，我开始认真地改变自己的饮食习惯。每天早上，我都会吃一碗燕麦粥，里面加了很多水果和坚果。中午和晚上，我也尽量选择清淡的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我还开始每天刷牙两次，使用漱口水保持口腔清洁。慢慢地，我的嘴里的白斑开始消退，疼痛也减轻了很多。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过京东互联网医院的帮助，我找到了问题的根源，并且采取了正确的治疗方法。虽然过程中有很多困难和挫折，但最终我还是战胜了它们。我想对所有和我有相同经历的人说，不要放弃，总会有办法解决问题的。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我很多。