我从小就有一个习惯，喜欢弯腰捡东西。小时候，父母总是提醒我要注意腰部，别太用力。但我总是觉得他们小题大做，直到有一天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。

那天晚上，我去看了医生，医生说我是腰椎滑脱，需要好好休息和治疗。起初，我并没有太在意，觉得只要吃点药就能好。可事实证明，我错了。每次一累，腰部就会隐隐作痛，尤其是搬重物时，疼痛感更是加剧。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛。有朋友推荐我吃盘龙七片，说是可以有效缓解腰疼。我抱着试一试的心态，买了一盒。果然，吃了几天后，疼痛感明显减轻了。可一旦停药，疼痛又会卷土重来。

我知道这种方法治标不治本，于是我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过图文问诊，我向医生详细描述了自己的症状和治疗经历。医生告诉我，腰椎滑脱需要系统的治疗和康复，不能只依赖药物缓解疼痛。

医生给我开了一份详细的治疗方案，包括生活习惯的调整、锻炼腰背肌和颈后肌肉力量、正确的坐姿和睡姿等。同时，医生还推荐我使用外贴止疼药和口服肌松药来缓解疼痛和炎症。对于搬重物时的保护，医生也给出了具体的建议。

我按照医生的指导，认真执行治疗方案。起初，改变生活习惯和坚持锻炼确实有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。疼痛感也在慢慢减轻，直到完全消失。

现在回想起来，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。如果不是他们的帮助，我可能还在吃盘龙七片来缓解疼痛，错过了真正的治疗机会。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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