我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时，戴上耳机，听一些轻音乐或是白噪音，帮助自己入睡。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每当我戴上耳机，左耳总是传来一阵阵的嗡嗡声，像是一只蜜蜂在我耳边不停地飞舞，烦扰不已。

起初，我以为是耳机的问题，换了几副新的，结果依旧。后来，我开始怀疑自己的耳朵出了问题，于是上网搜索相关信息，才知道这可能是耳鸣的症状。更令我担忧的是，网上说脾虚也可能引起耳鸣，这让我不禁想起了自己最近的生活状态：熬夜加班、饮食不规律、压力山大……

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，很快就得到了医生的回复。医生问我这个症状持续了多久，我告诉他是从上周开始的。医生建议我用捏鼻鼓耳法来缓解症状，我试了一下，果然有效。可没过多久，右耳也开始出现同样的问题。

我再次联系医生，医生解释说，五官是相通的，耳朵里面有咽鼓管通向鼻咽部，咽鼓管功能不好时，鼓室负压，中耳腔压力小于外界，就可以引起耳堵耳闭塞感。听完医生的解释，我不禁感到一丝安慰，原来这并不是什么大问题。医生还告诉我，如果症状严重，可以用阿莫西林克拉维酸钾（如青霉素不过敏）+地塞米松片来治疗分泌性中耳炎，或者嚼口香糖、按摩耳前耳后来改善咽鼓管功能紊乱。

虽然医生的话让我放心了不少，但我还是有些担心。毕竟，耳朵是我们与外界交流的重要器官，任何问题都不能忽视。医生建议我去医院做一个声导抗检查和纯音听阈检查，但由于疫情的原因，我暂时不敢去医院。医生理解我的顾虑，告诉我可以先在家里每天按摩耳朵，等疫情缓解后再去医院检查。

现在，我每天都在家里按摩耳朵，希望能早日恢复正常。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量规律作息，合理饮食，减少压力。希望我的经历能给其他人一些启示：健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。

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