我从小就是个乖巧听话的孩子，父母和老师都夸我懂事。可谁知道，内心深处我一直在挣扎。最近这两个月，我的情绪变得越来越低落，总是莫名其妙地生气，甚至有时候会想不开。今天跟同学发生了点口角，我就做了一个极端的决定——拿刀子准备自残。

幸好被家人及时发现，阻止了我。他们带我去看了医生，医生说我需要心理辅导。起初我不太理解，为什么我需要心理辅导？我不是个坏孩子啊。但是医生解释说，很多乖巧听话的孩子，实际上内心深处有很多压抑的情绪，需要通过专业的方式来释放和处理。

我开始接受心理辅导，刚开始我很抵触，觉得自己不需要。但是随着时间的推移，我发现心理辅导真的很有用。医生教我如何正确地表达自己的情绪，如何面对困难和挫折，如何建立自信心。慢慢地，我开始理解自己的内心世界，也学会了如何与他人沟通和相处。

现在回想起来，我很庆幸当初没有成功自残。虽然那段时间我很痛苦，但正是因为那次经历，我才有机会去了解和改善自己的心理状态。健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是心理问题，千万不要忽视。京东互联网医院提供了很好的在线心理咨询服务，大家如果有需要，可以尝试一下。