我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时戴上耳机，听着音乐入睡。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次一戴上耳机，耳鸣就像一只无形的手，紧紧抓住我的耳朵，怎么也甩不掉。起初，我以为是耳机的问题，换了几副都没用。后来，耳鸣越来越严重，甚至在不戴耳机时也能听到那刺耳的蝉鸣声。

我开始担心，会不会是耳朵出了什么问题？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位耳鼻喉科医生。医生问了我很多问题，包括耳鸣的性质、持续时间、是否有其他症状等等。最后，医生告诉我，我的情况可能是神经性耳鸣，和我长期熬夜、过度使用耳机有关。

医生给了我一些用药和生活方式的建议。首先，需要用银杏叶提取物片和甲钴胺片进行治疗。其次，需要注意休息，避免过度劳累和噪音刺激。还要适当运动，增强体质，调适冷暖。医生还建议我睡前用热水泡脚，避免刺激性饮料和烟酒等不良习惯。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。果然，耳鸣的症状有所缓解。虽然还不能完全消除，但至少不再像之前那样影响我的生活了。同时，我也意识到，健康无小事，需要时刻关注和保护自己的身体。

在这个过程中，我深深感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心，让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。希望更多的人能通过京东互联网医院，及时获取专业的医疗服务，保护好自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，别让小问题变成大毛病。同时，也要注意生活方式的调整，避免过度劳累和不良习惯。健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。