我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上打球，一个不小心的转身，我的腰就扭伤了。疼痛感从腰部蔓延到全身，简直无法忍受。回到家后，我试图用热敷来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定上网寻找其他的治疗方法。

在搜索引擎中输入“扭伤了腰，TDP灯能用吗？”后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和疼痛感受。医生告诉我，TDP灯可以用在腰部，具有行气活血的作用，能促进血液恢复和局部恢复。

我有些疑惑，问医生TDP灯是否能快速缓解疼痛。医生解释说，TDP灯的主要作用是促进局部恢复，而不是立即缓解疼痛。对于48小时以内的腰扭伤，应该避免使用TDP灯。幸运的是，我的腰扭伤已经超过48小时了，所以可以尝试使用TDP灯。

医生还提醒我，红外线对软组织损伤都有一定作用，但如果出现感染的情况，不能使用。同时，医生也告诉我，腰椎间盘突出也可以使用TDP灯的功能来辅助缓解疼痛。

在医生的指导下，我购买了一款TDP灯，并按照说明书上的方法使用。每天晚上，我都会在腰部使用TDP灯进行理疗，虽然一开始并没有立即缓解疼痛，但随着时间的推移，我的腰部逐渐恢复了正常。现在回想起来，TDP灯的确对我的康复起到了积极的作用。

这次经历让我深刻认识到，面对疾病和伤痛，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗咨询，帮助我更好地理解和应对自己的健康问题。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！