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吃多了花生怎么办?会胖吗?

吃多了花生怎么办?会胖吗?

我从小就爱吃花生,尤其是那种带着咸香的炒花生。每次家里来客人,妈妈总会准备一大盘炒花生,供大家享用。可那天晚上,我却因为贪吃而后悔不已。

客人们走后,我独自一人坐在沙发上,手里还捧着一大把花生。突然间,我的肚子开始隐隐作痛,感觉像有一只小兔子在里面蹦跶。我的心也跟着揪了起来,担心自己会因此而胖起来。毕竟,最近我一直在努力控制体重,生怕自己会变成一个“小胖墩”。

我赶紧拿起手机,打开京东互联网医院的APP,寻求医生的帮助。很快,一位温柔的医生接待了我。她问我具体情况,我便把吃花生的经过告诉了她。医生听完后,安慰我说:“一次吃多了花生并不会让你马上变胖,偶尔一次的过量摄入对身体的影响并不大。”

我松了一口气,但仍然有些担心。于是,我又问医生:“我14岁,体重90斤,算不算胖?”医生笑了笑,告诉我:“你的身高是160厘米,标准体重应该在55公斤左右。所以,你现在的体重还算偏瘦。”

听到这话,我不禁感到一丝安慰。可我还是想知道,如何才能保持健康的体重。医生建议我:“平时要注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃高热量的零食。同时,适当的运动也很重要。”

我点头表示理解,并向医生表达了感谢。结束对话后,我心情大好,决定从此开始更加注重自己的健康。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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