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晚上心跳重,睡不着怎么办?

晚上心跳重,睡不着怎么办?

我从来没想过,一个平凡的夜晚会变成我生命中最难忘的时刻。那个晚上,我躺在床上,心脏像一只被困的野兽,疯狂地跳动着。每一次心跳都像是在敲打我的胸膛,仿佛下一秒就会停止。我试图平静下来,但无济于事。这种感觉就像刚刚完成一场激烈的比赛,心跳依然没有回归正常。

我知道我需要帮助。于是,我打开了手机,搜索“京东互联网医院”,并找到了葛医生。我们开始了图文问诊。葛医生问我是否有药物或食物过敏史,是否有严重心脑血管疾病史,肝肾功能异常的情况,或者是否处于孕期/哺乳期/备孕期等特殊时期。我告诉她我有高血压,但其他都没有问题。

葛医生问我发作前是否有任何诱因。我回忆了一下,发现每次心跳加速都发生在晚上,尤其是当我感到压力或焦虑时。葛医生建议我进行一些放松的活动,例如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐,以帮助我缓解压力和焦虑。

我向葛医生请求开具处方或用药建议。她告诉我,考虑到我的高血压史,她会开一些针对心脏的药物,并建议我定期复诊以监测我的健康状况。同时,她也提醒我要注意生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。

在接下来的几天里,我按照葛医生的建议进行了调整。每天晚上,我都会花一些时间进行深呼吸和冥想,听一些轻柔的音乐来放松自己。同时,我也开始注意自己的饮食和运动,尽量避免过度劳累和情绪波动。慢慢地,我的心跳开始恢复正常,睡眠也变得更加安稳。

我非常感激葛医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在,我已经完全康复,并且学会了如何管理自己的压力和焦虑。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

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心跳过速就医指南 常见症状 心跳过速的常见症状包括心跳加快、心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等。易感人群主要是高血压、心脏病、甲亢、贫血、焦虑等患者。 推荐科室 心血管内科或心脏科 调理要点 1. 控制高血压,避免情绪激动和过度劳累; 2. 遵医嘱服用降压药物,如贝那普利、氨氯地平等; 3. 合理安排作息,保持充足的睡眠; 4. 适当进行有氧运动,增强心肺功能; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。
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副主任医师

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专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
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