我从小就有一个习惯，喜欢大声说话，尤其是在和朋友们聚会时，总是会不自觉地提高音量。可最近，这个习惯却让我付出了代价。

前几天，我开始感到喉咙疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是因为天气干燥或者是讲话太多导致的。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连吞咽都变得困难。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位医生进行了视频连线。医生非常专业，首先询问了我的症状和病史，然后要求我拍摄一张口腔内咽喉部的照片，以便更好地观察我的情况。

在等待医生诊断的过程中，我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班；饮食不规律，喜欢吃辣椒和油炸食品；而且，最近我还经常和朋友们聚会，讲话的时间也比平时多了很多。这些不良习惯是否是导致我喉咙疼痛的原因呢？

医生很快就给出了诊断结果：我患有急性咽喉炎，扁桃体肿大，咽喉部伴有滤泡增生。听到这个结果，我不禁感到一丝恐惧。医生安慰我说，这种情况很常见，通过合理的治疗和生活方式的调整，很快就能恢复健康。

医生给我开了两种药物：阿莫西林克拉维酸钾片和蒲地蓝消炎口服液。同时，医生还建议我平时多用淡盐水漱口，保持室内空气湿润，避免食用辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜，多喝水，适当运动，注意休息。这些生活方式的调整对我的恢复至关重要。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天按时服药，注意休息，避免过度用嗓。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一周的治疗和调整，我的喉咙疼痛明显减轻，扁桃体肿大也逐渐消退。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作和生活的压力而忽视自己的健康。只有通过合理的生活方式和及时的医疗干预，才能保持身体的健康和活力。感谢京东互联网医院的医生和平台，让我在家中就能得到专业的医疗服务和指导。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！