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湿气重、舌头发白、偶尔舌肿,怎么办?

湿气重、舌头发白、偶尔舌肿,怎么办?

我从小就体弱多病,经常感冒发烧,家人都说我是体质问题。长大后,虽然不再那么频繁地生病,但总是感觉身体不太对劲。最近,舌头发白、偶尔舌肿,湿气重得让人喘不过气来。每天早上起来,舌头上都有一层厚厚的白色舌苔,口干舌燥,喉咙里总是有痰,咳嗽不止。有时候用力咳嗽一下,眼前全是星星,感觉自己快要晕过去了。

我知道这不是小问题,于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位中医科医生取得了联系。医生问了我很多问题,包括我的饮食习惯、睡眠质量、情绪状态等等。通过这些信息,医生初步判断我是肝郁脾虚、脾虚湿盛所致。

医生建议我服用加味逍遥丸和参苓白术散,两种药物同时服用,连续服用两周。同时,医生还给了我一些生活调摄的建议:饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物;适当运动,增强体质,缓解情绪压力;注意情绪调节,少思虑,少熬夜;尽量在11点前入睡。医生还推荐我平时可以用一些中药泡水喝,辅助祛湿。

我按照医生的建议,开始了治疗。刚开始几天,感觉并没有什么变化,甚至还有一些不适。但是,随着时间的推移,我的身体逐渐恢复了正常。舌头上的白色舌苔减少了,口干舌燥的感觉也消失了,咳嗽和气短的症状也明显改善。最重要的是,我的精神状态也好了很多,不再那么容易疲劳和焦虑。

在这个过程中,我深深地体会到了中医的神奇之处。中医不仅仅是治病,更是调理身体,提高免疫力,预防疾病。通过这次经历,我也更加重视自己的健康,开始注重饮食和生活习惯的调整。感谢京东互联网医院和那位医生,帮助我找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括舌头发白、舌肿、右肋骨附近疼痛、不渴不爱饮水、阴囊潮湿(男)、大便粘腻解排泄不畅、头身沉重感、心情烦躁、口苦、喝水多不解渴、小便色黄味大、倦怠乏力等。易感人群主要是平时饮水不多、情绪不稳定、生活作息不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 2. 适当运动到后背微微汗出,既能增强体质,又能缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,建议尽量在11点前入睡。 4. 可以用加味逍遥丸和参苓白术散同服,按说明书服用2周,同服。 5. 平时可以用祛湿的中药泡水喝,辅助祛湿。
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