我从小就对自己的身体非常关注，可能是因为我家里有个医生叔叔的缘故吧。每次生病，我总是第一个跑去找他，听他讲解各种疾病的来龙去脉。所以，当我开始出现耳鸣症状时，我第一时间就想到了他。

耳鸣已经持续了一个月了，开始只是偶尔出现，后来越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。每当我安静下来，耳边就像有只蜜蜂在嗡嗡作响，非常烦人。我试图用各种方法来缓解，例如听音乐、做瑜伽等，但都没有什么效果。

我开始怀疑自己的生活习惯是否出了问题。回想起来，过去十年里，我每隔五天就会手淫一次。虽然我知道这不是什么好习惯，但我总是控制不住自己。直到最近，我才下定决心戒掉这个习惯，已经坚持了50天了。

我决定去找医生叔叔，向他咨询我的耳鸣问题。他听完我的描述后，问我是否有听力下降的症状。我说没有，只是耳鸣很烦人。他告诉我，耳鸣可能是肾阴虚或肾阳虚引起的，需要进一步检查才能确定原因。

医生叔叔给我开了一些药，包括血府逐瘀口服液和氟桂利嗪。同时，他也建议我吃六味地黄丸来补肾。虽然我对中药不是很了解，但我还是决定试一试。毕竟，医生叔叔的建议总是很有道理的。

在接下来的几周里，我按照医生叔叔的指示服用药物，并且继续坚持戒色。慢慢地，我的耳鸣症状开始减轻，精神状态也明显好转。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我有类似问题的人。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，避免过度手淫等不良行为。最后，我要感谢医生叔叔的帮助和指导，没有他，我可能还在耳鸣的困扰中挣扎着。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享。我们可以一起探讨如何更好地保护自己的身体和健康。记住，健康是最宝贵的财富，珍爱它吧！