我从小就有一个习惯，喜欢吃冷饮和冰淇淋。每次夏天一到，我就像一只小仓鼠一样，疯狂地储存各种口味的冰淇淋。可谁知道，这个看似无害的习惯，竟然会在我成年后引发一系列的健康问题。

大约从去年开始，我发现自己的大便经常不成形，总是稀稀的，像水一样。起初我并没有太在意，认为可能是因为吃了什么不干净的东西，或者是肠胃不适。可随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至有时候一天要上好几次厕所。我的脚也经常变凉，尤其是在冬天，总是感觉不到温暖，像是一双冰冷的脚丫子。

我开始担心起来，觉得自己的身体可能出了什么问题。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我找到了一个非常专业的中医大夫。我们进行了详细的交流，他问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有过敏史等等。最后，他告诉我，我可能是脾虚痰湿、阳虚、阴虚内热夹杂的体质，需要进行调理。

大夫给我开了一些中药颗粒剂，告诉我每天早晨或中午饭后一个小时服用，连续14天。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如少吃牛羊肉鱼肉，禁忌寒凉辛辣，少熬夜，少手淫，禁忌喝茶，少喝酒等等。这些都听起来很合理，我决定认真遵守。

服用中药的过程中，我发现自己的大便逐渐恢复正常，脚也开始有了温暖的感觉。虽然有时候还是会有不适，但总的来说，我的身体状况有了明显的改善。现在，我已经完成了14天的中药治疗，准备去复诊，根据大夫的建议继续调整用药方案。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的生活习惯都可能对身体产生影响。同时，我也非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务，通过它，我找到了专业的医生，得到了及时有效的治疗。希望大家也能重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。