我从小就体弱多病，父母总是担心我的身体。长大后，为了改善自己的体质，我开始尝试各种中药。其中，附子理中丸是我最常用的药物之一。它被誉为“补脾益肾”的良药，能够帮助我缓解脾胃不适和肾阳不足的症状。

然而，最近的一次体检结果却让我大吃一惊。我的谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）都超出了正常范围。医生告诉我，这可能是由于我长期服用附子理中丸所致。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。毕竟，我一直认为中药是安全的，没想到会对我的肝脏造成损害。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位中医科医生。医生详细询问了我的用药情况和身体状况，并建议我立即停止服用附子理中丸。同时，他还给我提供了一些日常调摄的建议，包括饮食清淡、适当运动、注意情绪调节等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。白天，我会进行适量的运动，例如散步或做一些轻松的瑜伽。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。这些改变虽然看似微小，但对我的身体恢复起到了重要的作用。

一个月后，我再次进行了体检，结果显示我的ALT和AST已经恢复到正常水平。看到这个结果，我不禁感慨万千。中药虽然有其独特的疗效，但也需要谨慎使用。我们不能盲目追求“补药”，而忽视了身体的实际需求和反应。只有在专业医生的指导下，合理使用中药，才能真正达到养生保健的目的。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地使用中药和养护身体。希望更多的人能够通过这个平台获得帮助，保持健康的生活状态。