我叫小芳，今年28岁，刚刚当上妈妈。从怀孕到生产，我的生活完全被这个小生命所占据。然而，随着宝宝的成长，我开始面临一个新的问题：回奶。由于工作原因，我不能全职在家照顾宝宝，必须要回去上班。于是，我开始了漫长而痛苦的回奶之旅。

一开始，我尝试了各种方法：用吸奶器、用手挤、甚至是用热敷和冷敷来缓解乳房的胀痛。但是，效果并不理想。乳房依然胀痛，硬块也没有消失。更糟糕的是，我的奶水太多了，老是堵奶，导致我无法正常工作和生活。

在网上搜索解决方案时，我发现了这款回奶茶。据说它可以帮助回奶，减少乳房胀痛和硬块。于是，我决定试一试。然而，喝了几天后，我发现乳房的硬块并没有消失，反而变得更大了。我开始担心：如果不把硬块揉散，会不会影响回奶的效果？

我决定咨询医生，于是来到了京东互联网医院。医生告诉我，硬块不揉散确实会影响回奶的效果。乳房回奶手法是非常重要的，必须把硬块做软，揉开。否则，乳房会继续胀痛，甚至可能导致乳腺增生或结节问题。医生建议我找一个专业的催乳师，进行乳房回奶手法的操作。

我听从了医生的建议，找到了一个专业的催乳师。经过几次操作后，我的乳房硬块终于消失了，乳房也开始逐渐恢复正常。同时，我也继续喝回奶茶，配合乳房回奶手法，效果非常好。现在，我的奶水已经减少了很多，乳房也没有那么胀痛了。

回奶的过程虽然很痛苦，但我也学到了很多。首先，母乳喂养是非常重要的，应该尽量坚持。其次，回奶也需要科学的方法和专业的指导。最后，乳房的健康也需要我们重视，不能忽视乳房的不适和问题。希望我的经历能够帮助到其他的新妈妈们，祝大家都能顺利度过回奶期，保持乳房的健康。