我还记得那天，10月27日，我的宝贝降生了。从那一刻起，我的世界就被这个小生命填满了。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现了一些不适。腰酸、屁股和大腿抽筋，这些症状让我感到非常困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很友善地问我产后多少天了，我告诉他已经20天了。然后我详细描述了我的症状，包括翻身时的抽筋和平时的腰酸。

医生解释说，这可能是因为腰部麻醉的原因，需要一段时间才能恢复。他建议我加强活动量，但同时也要多休息。我们还讨论了孕期是否补充钙片的问题，我承认自己没有做到这一点。医生建议我现在开始补充钙片，并且提醒我乳汁分泌也会丢失大量的钙。

我问医生我是否需要加强活动量还是多休息，他建议我尽量多休息，等到42天，生殖器官都恢复了，再多活动。当然，也可以适量活动，天气冷了在屋内活动活动吧。

这次咨询让我感到非常安心和放心。医生的建议非常实用，我也开始按照他的建议去做。现在，我的症状已经有所缓解，我也更加关注自己的健康了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答真的很棒！

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