我怀孕七个月了,最近总是感到疲惫不堪,头晕眼花,甚至连站起来都需要人扶。去医院做了检查,医生说我缺铁严重,需要及时补充。于是,我开始了漫长的补铁之旅。
一开始,我选择了市面上比较常见的多糖铁片。医生告诉我,一天两次,每次一片,空腹服用效果更好。为了促进铁的吸收,我还买了维生素C片,和多糖铁片一起吃。刚开始几天,效果还不错,我的精神状态有所改善。但是,随着时间的推移,我的血红蛋白浓度并没有明显上升,反而有下降的趋势。我开始担心,会不会是我的身体对多糖铁片不敏感?
我又去找医生,医生建议我换一种补铁方式,推荐了液态铁。这种铁的吸收速度更快,效果也更好。医生还告诉我,孕期本身需要的铁量就很大,我的情况需要更强的补铁措施。于是,我开始服用液态铁,每天早晚各一次,和维生素C一起服用。果然,效果比之前好多了,我的血红蛋白浓度开始稳步上升。
在整个补铁的过程中,我也遇到了一些问题。比如,多糖铁片和钙片一起吃会影响铁的吸收;多糖铁片不能和牛奶一起吃,否则会降低铁的吸收率。这些小细节都需要注意,否则可能会影响补铁的效果。
现在,我已经快要生了,血红蛋白浓度也已经恢复到正常水平。回想起这段经历,我深深地感激医生和家人的支持。同时,我也想提醒其他孕妈妈们,缺铁是很常见的问题,千万不要忽视。及时补铁,才能保证自己和宝宝的健康。
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