我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，5岁的儿子小明正坐在客厅的地毯上，专注地咬着他的指甲。他的小手指被咬得红肿，指甲边缘已经开始出现裂痕。我心疼地看着他，想起了自己小时候也曾有过这个习惯，但我从未想过这会成为一个问题，直到我看到小明的指甲被咬得如此严重。

我决定带小明去看医生，希望能找到解决这个问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与石医生取得了联系。石医生是一位非常有经验的儿科医生，他听完了我们的情况后，给出了一个简单而有效的建议：每当小明开始咬指甲时，家长就应该直接把他的手从嘴里拿出来，不要说话，只是静静地做这个动作。石医生解释说，这样做可以帮助小明逐渐形成新的习惯，减少咬指甲的行为。

我和小明的爸爸开始尝试这个方法。每当小明咬指甲时，我们就会轻轻地把他的手从嘴里拿出来，然后等待一段时间再放回去。刚开始，小明并不理解我们的行为，总是试图再次咬指甲。但是，随着时间的推移，他逐渐习惯了这个新的规则，咬指甲的频率也开始减少。

在这个过程中，石医生还建议我们检查小明的微量元素是否正常。我们带小明去做了检查，结果显示他的微量元素都在正常范围内。石医生告诉我们，缺锌的孩子有可能会出现咬指甲的行为，但小明的情况并不是因为缺锌造成的。我们松了一口气，知道至少小明的身体健康没有问题。

经过一段时间的努力，小明的咬指甲行为终于有所改善。他的手指不再红肿，指甲也开始长出来。我们非常感谢石医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业建议和耐心指导，让我们成功地帮助小明克服了这个不良习惯。

现在，小明已经6岁了，他不再咬指甲，变得更加自信和开朗。每当我看到他的小手指时，总会想起那段艰难的日子，以及我们一家人共同努力的成果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！