我总是磨牙，怎么办？这个问题困扰了我二十多年。从小到大，每天晚上我都会在梦中不自觉地咬紧牙关，发出刺耳的磨牙声。我的室友们经常被吵醒，投来不满的目光。即使我自己也知道这不是什么好习惯，但就是改不掉。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题：吃安眠药、戴口罩、甚至尝试过一些民间偏方。然而，效果都微乎其微。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。

我抱着试一试的心态，向医生描述了我的症状。医生问我磨牙多久了，我回答说从小到大。医生又问我每天都磨还是偶尔，我说每天。医生告诉我，长期磨牙没有确定的病因，如果不影响正常生活不建议特殊治疗，建议做个合垫保护牙齿和关节。我说，虽然没有影响正常生活，但是在寝室吵到别人休息了。医生建议我先戴合垫试试，并且去医院做个合垫。

我按照医生的建议去做了合垫，效果出奇地好。从那以后，我的磨牙声大大减少，室友们也再没有被吵醒过。同时，我也开始关注自己的口腔健康，定期去医院检查和清洁牙齿。

在与医生的交流中，我还提到了我一直打呼噜的问题。医生告诉我，打呼噜是耳鼻喉科范畴，建议去医院就诊检查鼻腔和咽腔。我决定也要去医院检查一下，毕竟健康无小事。

通过这次图文问诊，我不仅解决了磨牙的问题，还学到了很多关于口腔健康的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，我会推荐给身边的朋友和家人。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！