我从小就有一个习惯，总是喜欢吞咽口水。起初，家人和朋友都觉得这只是一个小毛病，没什么大不了的。可随着时间的推移，这个小毛病逐渐演变成了一种困扰。每当我吞咽口水时，总感觉喉咙里有异物，像是一块小石头卡在那里，怎么也咽不下去。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活和工作。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，包括喉镜、胃镜等，但都没有找到明确的病因。医生们只是告诉我可能是慢性咽炎或者反流性咽炎，开了一些药物让我回家服用。然而，药物的效果并不明显，我的症状依然存在。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定试一试。通过图文问诊的方式，我联系到了眼耳鼻喉科医生庞医生。她的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

在与庞医生的交流中，我详细描述了自己的症状和困扰。庞医生非常细心地询问了我的饮食习惯、生活方式等相关信息，并且要求我拍摄一张咽部的照片上传给她。通过对照片的分析，庞医生初步判断我可能患有慢性咽炎和反流性咽炎，并且建议我进行一系列的治疗和生活方式调整。

庞医生给我的治疗方案包括使用复方硼砂含漱液、蒲地蓝消炎口服液和复方青橄榄利咽含片等药物进行对症治疗。同时，她还建议我使用生理海水鼻喷剂冲洗鼻腔，以减少鼻涕倒流对咽喉的影响。除此之外，庞医生还强调了生活方式的重要性，提醒我要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多饮水，不吃烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，注意休息，避免熬夜，保持良好的心理状态避免焦虑等。

在庞医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。起初，我对这些改变持怀疑态度，觉得它们可能不会有太大效果。但是，随着时间的推移，我逐渐发现自己的症状有所改善。吞咽口水时的异物感减轻了，喉咙不再那么干燥和疼痛。更重要的是，我开始意识到生活方式的重要性，开始更加注重自己的健康和生活质量。

现在，我已经完全摆脱了嗓子吞口水有异物感的困扰。每当我回想起这段经历时，总是感激庞医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治愈了我的病症，更重要的是教会了我如何关爱自己的身体和健康。感谢他们的专业和关心，我会继续保持良好的生活习惯，珍惜每一天的健康和快乐。