我还记得那天，拿到检查报告时的心情。总胆红素和间接胆红素高了，我的心一下子就悬了起来。作为一个普通人，看到这些专业名词，第一反应就是自己得了什么大病。于是，我急忙打开手机，搜索相关信息，希望能找到一些答案。

在网上搜索了一圈后，我发现自己并不是唯一一个遇到这种情况的人。很多人都有类似的经历，总胆红素和间接胆红素高了，但并没有什么明显的症状。于是，我决定去看医生，希望能从专业人士那里得到解答。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位普内科医生取得了联系。医生很友善，问了我一些问题，包括是否有右上腹痛、胆囊炎等疾病问题。幸运的是，我都没有这些问题。医生告诉我，如果没有不适的症状，这个不需要担心的，没有大的问题。

医生解释说，胆红素的正常值是按照大多数人的数值设定的，有部分人群就是胆红素高，但并没有什么问题，也没有疾病。这个生理性的，不用担心，定期复查体检就可以。听完医生的解释，我终于松了一口气，原来我并没有得什么大病。

医生还给了我一些日常生活的建议，包括平时注意调整作息，不熬夜、劳累，日常不要食用太咸、辛辣刺激的食物，避免感冒、受凉、情绪激动，适量活动，避免闷闷不乐，不适随诊。这些都是很实用的建议，我决定好好遵守。

在与医生的交流中，我深深感受到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过图文问诊的方式，我可以随时随地与医生取得联系，得到及时的解答和建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

最后，医生提醒我，关诊时间临近，希望我的建议能够帮助到我，感谢我的信任。后续如果还有需要咨询的问题，可以打开京东APP，点击“看病购药”，再点击“互联网医院”，在搜索栏中搜索“**”即可找到他，欢迎我随时留言咨询，祝我健康生活每一天，下次再会。