我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的清晨，空气清新，街道安静，跑步总能让我感到无比的轻松和愉悦。然而，最近的一次跑步却让我付出了代价——左脚脚后跟开始疼痛，已经持续了一周时间了。

起初，我并没有太在意，认为可能是跑步姿势不正确或者鞋子不合适所致。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。走路、站立都变得困难，连上下楼梯都需要小心翼翼地迈步。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断——足底筋膜炎。

医生解释说，这种情况通常是由于局部反复牵拉受压引起的，跑步、久站等活动都可能导致足底筋膜炎的发生。听完医生的解释，我不禁想起了那次跑步，可能是我太过激进，导致了脚部的损伤。

医生给了我一些治疗建议，包括休息、外用撒隆巴斯消炎镇痛、热敷或泡脚等。同时，他也提醒我要注意防寒保暖，穿软底鞋，避免久行久站。虽然我没有药物过敏史或肝肾功能异常，但医生还是建议我在用药期间密切关注身体反应，若有不适应及时就医。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。疼痛逐渐减轻，走路和站立也变得更加轻松。当然，这也让我反思了自己的生活方式，意识到健康的重要性。从此以后，我开始更加注重自己的身体，合理安排运动和休息时间，避免过度劳累。

回想起这次经历，我深深感谢京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅让我及时得到了专业的医疗建议，也让我体验到了便捷、高效的医疗服务。现在，我已经完全康复，重新开始了我的跑步生活。每次跑步前，我都会检查自己的鞋子和跑步姿势，确保自己不会再次受伤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！