我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入深深的恐惧和焦虑之中。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了一个小疙瘩，位于私处的位置。它非常小，几乎不易察觉，但我却能清晰地感受到它的存在。我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的猜测。

我开始频繁地检查那个小疙瘩，希望它只是一个普通的痘痘或者是皮肤的自然反应。然而，随着时间的推移，它并没有消失，反而变得越来越明显。我的内心充满了恐惧和不安，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关问题。虽然我不太方便提供照片，但医生仍然能够根据我的描述做出初步的判断。他告诉我，这种情况可能是湿疹、感染等多种原因引起的，需要进一步的检查和诊断。

医生给了我一些基本的建议，包括保持会阴清洁干燥卫生，避免辛辣饮食和烟酒，勤换内裤，穿透气内裤等。同时，他也提醒我不要抓挠，以免引起感染或加重症状。我问他是否需要使用专门的洗剂，他建议我先尝试涂抹皮炎平，看看有没有效果。

在医生的指导下，我开始了自我护理的旅程。每天我都会认真清洁私处，避免使用刺激性强的洗液和香皂。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣和油腻的食物，多喝水，保持良好的心态。

经过一段时间的努力，我的症状逐渐缓解了。那个小疙瘩也慢慢消失了，我的心情也变得轻松起来。虽然这次经历让我感到非常困扰和不安，但它也让我更加珍惜自己的健康，更加重视日常的自我护理和预防工作。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和耐心，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。