我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰间盘突出又开始作祟了。每次久坐或开车，我的右腿就会酸胀麻木，阵痛不止，简直让人抓狂。

我曾经去医院做过磁共振，结果显示我的腰4.5像周围彭出，腰5底一像右凸出。医生说这是典型的腰椎间盘突出症状，需要及时治疗。可我总是拖延，直到症状加重才想起去看医生。

这次我决定不再拖延，直接去找了京东互联网医院的医生。医生问了我很多问题，包括症状的具体表现、是否做过检查等等。然后他让我发过来之前的磁共振结果，仔细查看后，他告诉我我的情况不算严重，但需要及时治疗，否则可能会加重。

医生建议我避免久坐，尽量睡硬板床，不要睡软床。同时，他还推荐我使用吡罗昔康贴片，配合做小燕飞动作和腰椎牵引。对于我的右腿酸胀麻木问题，医生解释说这是因为腰椎间盘突出压迫了神经根，导致的症状。他还建议我口服迈之灵片，帮助减轻神经根水肿。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错。虽然偶尔还会有腰痛和右腿酸胀麻木的症状，但已经大大减轻了。医生还提醒我，需要定期复查，确保病情没有恶化。

在治疗的过程中，我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识。比如，久坐和长时间开车确实会加重症状，需要尽量避免。同时，适当的锻炼和牵引也能起到很好的治疗效果。最重要的是，及时就医，不能拖延，否则可能会导致病情恶化。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作。虽然偶尔还会有腰痛和右腿酸胀麻木的症状，但我已经学会了如何正确地处理和预防。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和快乐的生活。