我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿和口腔健康，但我总是控制不住自己。直到有一天，我的牙龈开始红肿，口腔里也出现了多个溃疡，我才意识到问题的严重性。

我在网上搜索了相关信息，发现可能是胃火旺盛、脾虚湿热引起的。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了口腔科的常医生。

常医生很耐心地听了我的描述，并告诉我我的牙齿有局部的受力，可能是咬指甲的习惯导致的。同时，他也注意到我口腔里有多个溃疡的情况，建议我使用止疼凝胶或黏膜保护蜡来缓解疼痛，并推送了相关链接给我参考。

我按照常医生的建议使用了保护蜡，并开始使用温和的消炎含漱液来帮助牙龈恢复。同时，我也开始注意口腔清洁，参考了常医生提供的动态图进行正确的刷牙和漱口。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的牙龈红肿和口腔溃疡逐渐消失了。我也意识到，咬指甲不仅影响口腔健康，还可能引起其他健康问题。从此以后，我开始努力戒掉这个坏习惯，保护自己的健康。

我非常感谢常医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。通过这次经历，我深刻理解了健康无小事的道理，希望大家也能重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

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