我从小就有口臭的问题，二十多年来，尝试了各种方法都没有改善。每次和人交谈，总是担心别人会闻到那股难闻的气味，甚至连我自己都无法忍受。这种自卑感伴随了我整个青春期，直到我决定整牙，希望通过改变外貌来改善自信心。

然而，整牙后，我的口臭问题反而变得更严重了。每次刷牙，牙齿周围的肉都会出血，口腔异味也更加明显。我开始怀疑是不是整牙过程中出现了什么问题，或者是我的身体出了什么毛病。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个长尾词“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”。我意识到，我的问题可能不仅仅是口腔卫生问题，而是与我的整体健康状况有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的日常饮食和生活习惯。通过交流，我了解到，我的口臭问题可能与脾胃不和、消化不良有关。医生建议我多刷牙，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，防止便秘，并检查是否有幽门螺旋杆菌感染的情况。

医生还推荐了三清茶作为食疗方法，据说有降浊理气的功效。我开始按照医生的建议调整生活习惯，并尝试了三清茶。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，慢慢地，我的口臭问题开始有所改善。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的服务让我感到非常方便和放心。如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。

最后，我想说，口臭问题不仅仅是外表的问题，更是内在健康的反映。只有从根本上解决问题，才能真正改善口臭问题。希望我的经历能够帮助到更多的人。