我从小就是一个敏感的人，总是把别人的话语放在心上，尤其是那些负面的评价。它们像一根根刺，扎进我的心脏，留下深深的伤痕。随着时间的推移，这些伤痕累积起来，变成了一种声音，一种我无法摆脱的、自我否定的声音。

这个声音在我脑海中回荡，告诉我我是多么的无用，多么的失败。它说我不配活在这个世界上，应该结束自己的生命。起初，我试图忽视它，告诉自己那只是我的想象。但是，随着时间的推移，这个声音变得越来越强大，越来越频繁地出现在我的脑海中。

我开始感到恐惧和绝望。我不知道该怎么办，谁能理解我内心的痛苦。直到有一天，我鼓起勇气，决定寻求帮助。我在网上搜索，找到了京东互联网医院的在线咨询服务。虽然我有些犹豫，但我还是决定试一试。

我与一位医生进行了交流，向他描述了我内心的挣扎和痛苦。他非常耐心地听我倾诉，并告诉我我可能正在经历抑郁症。他建议我去医院的心理科门诊接受治疗。我感到一丝希望，决定按照他的建议去做。

在接下来的几个月里，我接受了专业的心理治疗。医生教我如何管理我的负面情绪，如何与那个自我否定的声音进行对话。慢慢地，我开始恢复自信，重新找回了生活的乐趣。那个声音仍然存在，但它不再控制我的生活。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，不要害怕寻求帮助。京东互联网医院的在线咨询服务是一个很好的起点。记住，你并不孤单，有人愿意倾听你的故事，帮助你走出困境。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能给你带来一些启示和勇气。