我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。每天晚上，我都要面对同一个问题：脚抽筋。这种感觉就像有人用一根绳子紧紧地勒住你的脚踝，疼痛难忍。有时候，我甚至会被痛醒，无法再入睡。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况。有人告诉我，多吃含钙的食物可以帮助改善抽筋的症状。于是，我开始大量摄入牛奶、豆腐等富含钙的食物。但是，效果并不明显。后来，我听说钙尔奇可以补充钙质，于是就想尝试一下。

我在网上搜索了一下，发现很多人都在讨论这个问题。有人说可以吃，有人说不能。为了确保安全，我决定向专业的医生咨询。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位在线医生进行图文问诊。

医生问我目前还有哪些不适症状，近期是否做过相关检查。我告诉她，除了脚抽筋外，其他都还好，并且我没有做过任何检查。医生说，钙尔奇是可以吃的，但她建议我先做一下排除低钙的检查。同时，她还提醒我，服用药物调理的同时要注意多晒太阳，这样可以帮助身体更好地吸收钙质。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的钙水平确实偏低。于是，我开始每天服用钙尔奇，并且在空闲时间多晒太阳。几个星期后，我发现脚抽筋的频率明显减少了，疼痛也变得不那么剧烈了。

我非常感谢那位医生，她的建议真的帮了我大忙。现在，我每天都能安心入睡，不再被脚抽筋所困扰。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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