晚上，灯光昏暗，房间里弥漫着一股淡淡的药香。小李坐在床边，手里捧着一杯温热的天麻水，轻轻地吹散表面的热气。她的眼睛微微闭合，仿佛在享受这份宁静的时刻。

小李的睡眠问题已经困扰她很长时间了。每天晚上，她都会辗转反侧，无法入睡。即使勉强入睡，也总是半夜醒来，无法再次入睡。这种情况让她感到非常疲惫和沮丧。于是，她开始寻找各种方法来改善自己的睡眠质量。

在一次偶然的机会中，小李听说了天麻水可以助眠。出于好奇和希望，她决定试一试。于是，她在网上搜索了相关信息，并找到了京东互联网医院的在线医生进行咨询。

医生告诉她，天麻水确实可以帮助改善睡眠质量，但需要注意服用的时间和方法。小李听从了医生的建议，开始每晚睡前喝一杯天麻水。刚开始几天，她并没有感觉到明显的效果。但是，随着时间的推移，她发现自己的睡眠质量逐渐改善了。现在，她可以安心入睡，早上也能精神饱满地起床。

小李非常感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助她解决了长期以来的睡眠问题。她也想通过自己的经历，鼓励其他有类似问题的人去寻求专业的帮助。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有睡眠问题，是否尝试过天麻水？或者你有其他的助眠方法？欢迎在评论区分享你的经验和故事。同时，也请大家注意身体，遇到问题及时就医哦！