我从小就有一个习惯,喜欢熬夜看书。即使在大学里,面对堆积如山的作业和考试,我也总是拖到深夜才开始动笔。这种习惯一直延续到我步入社会,成为一名客服。每天晚上,除了处理工作上的事务外,我还会花上几个小时看书、追剧,直到凌晨两三点才睡觉。
直到有一天,我收到了体检报告,发现自己的谷丙转氨酶偏低。这个结果让我有些担忧,毕竟我从未听说过这个指标偏低会有什么影响。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下中医科的医生。
医生很快回复了我的消息,询问我是否有慢性肝炎病史。我告诉他没有,接着他又问我是否有饮酒、近期服用药物、熬夜劳累以及感冒受凉的情况。除了熬夜外,其他都没有。医生说,熬夜可能会对肝功能产生一定影响,但影响不大,主要还是要注意规律作息。
我松了一口气,心想只要不是什么大问题就好。医生接着问我平时的饮食情况,建议我多吃一些有营养的蛋白类食物。最后,他还给了我一些建议,包括注意休息、保持良好情绪、规律作息,保持室内空气湿润,清淡饮食易消化,多饮水,少食辛辣刺激、油炸的食物,忌烟酒,避风寒等等。
我认真地记下了医生的建议,并开始调整自己的生活习惯。虽然一开始有些不适应,但慢慢地,我发现自己的身体状态有了明显的改善。以前总是感觉疲惫不堪,现在则精神抖擞,工作效率也提高了不少。
这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的指标偏低,也可能是身体在向我们发出警告。幸好我及时采取了行动,避免了可能出现的更大问题。现在,我已经养成了良好的生活习惯,定期复查,保持身体健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。
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