我从小就有月经不调的毛病，经常是40天左右才来一次，持续时间也很长，七八天都算正常。每次来月经前，我的情绪总是很低落，整个人都像被抽干了精力一样。这种情况一直持续到我成年，甚至在备孕的过程中也没有改善。每次去医院，医生总是说我内分泌失调，需要调理，但具体怎么调理却总是语焉不详。

今年9月初，我打了新冠疫苗的第二针，之后就再也没有来过月经。起初我并没有太在意，毕竟月经不调是常态，但随着时间的推移，我开始感到焦虑。10月份，我去医院做了检查，结果显示我的内膜只有7mm，医生说太薄了，需要用药物来调理。

我在京东互联网医院上找到了一个妇产科医生，向她咨询了我的情况。医生问了我很多问题，包括月经的规律性、是否有性生活史、是否有怀孕的可能等等。最后她告诉我，我的情况考虑是月经不调，建议我使用药物来调理。医生还问我有没有药物过敏史和肝肾功能异常，我都回答没有。医生给我开了地屈孕酮片，告诉我一日两次，一次一片，连用10天，停药后一般三到七天来月经。

我按照医生的指示服用了药物，期间也没有来月经。停药后，果然在三到七天内来了月经。虽然这次月经来的很突然，但我还是很高兴，因为这意味着我的月经不调有所改善。医生还建议我平时注意减轻生活压力，避免熬夜，饮食均衡，适量活动，避免剧烈活动，作息规律，保持心情愉快。这些都是我之前忽视的生活细节，但现在我意识到它们对身体的影响是多么重要。

在这个过程中，我也学到了很多关于月经不调的知识。比如，月经不调可能是由多种因素引起的，包括内分泌失调、生活习惯不良、精神压力等等。治疗月经不调需要综合考虑这些因素，不能只依靠药物。同时，我也意识到，月经不调不仅会影响生育能力，还会对身体健康产生长期的影响。所以，及早治疗月经不调是非常重要的。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢她耐心的解答和专业的建议。也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到高质量的医疗咨询。希望更多的人能通过京东互联网医院获得帮助，保持身体健康。