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我老是便秘,肚子胀得厉害,怎么办?

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我老是便秘,肚子胀得厉害,怎么办?

这是我在京东互联网医院上向医生咨询时的第一句话。从小到大,我就有便秘的毛病,尤其是在压力大的时候,肚子总是胀得像个气球。每次去医院,医生都会开一些泻药给我,但效果总是有限。直到有一天,我在网上看到了一篇关于脾虚便秘的文章,才开始意识到自己的问题可能不止是肠胃的问题。

我决定再次寻求专业的帮助,这次我选择了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否有其他的伴随症状。我告诉他,除了便秘和腹胀外,我还经常感到疲劳和食欲不振。医生说,这些都是脾虚的典型症状,建议我先从调理脾胃开始。

医生给我开了一些中药,并告诉我要注意饮食和生活习惯。同时,他还推荐我使用乳果糖来缓解便秘。起初我有些担心,怕乳果糖会引起腹泻。但医生解释说,乳果糖的用量因人而异,15毫升到30毫升都可以,关键是要找到适合自己的用量。经过一段时间的尝试,我发现15毫升的用量对我来说刚刚好,既能缓解便秘,又不会引起腹泻。

除了药物治疗外,医生还给我提供了一些日常生活中的建议。比如说,多吃一些富含纤维的食物,少吃油腻和辛辣的食物;保持规律的作息时间,避免熬夜;适当进行一些运动,增强体质。这些看似简单的建议,却对我的恢复起到了很大的作用。

在医生的指导下,我逐渐摆脱了便秘的困扰,肚子也不再胀得那么厉害了。更重要的是,我开始理解自己的身体,知道如何去照顾它。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,每次有健康问题都会第一时间来这里咨询。感谢医生和京东互联网医院,让我重新找回了健康和自信!

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脾虚便秘的症状及治疗方法 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括腹胀、便秘、食欲不振等,多见于中老年人群和长期饮食不规律者。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理,多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类食品。 2. 适当运动,增强体质和肠道蠕动功能。 3. 使用轻泻剂,如乳果糖或小麦纤维素颗粒,帮助排便。 4. 中医调理,采用中药调理脾胃功能,改善便秘症状。 5. 心理调节,减少压力和焦虑,保持良好的心态和生活习惯。
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