我从来没有想过，自己也会成为一个乳房疼痛的患者。直到那天，我在洗澡时无意间摸到了右侧乳房的不适，才意识到问题的严重性。起初，我并没有太在意，认为可能是月经前后的正常现象。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显，甚至在月经期间也没有缓解。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊。从月经周期到乳房的触感，医生都进行了详细的询问。最后，医生告诉我，我的情况可能是乳痛症，也就是所谓的增生。虽然这个诊断并不是我想要听到的，但至少我知道了问题的根源。

医生建议我进行自我调节，少生气、熬夜，多睡觉，并每晚睡前用热水敷乳房疼痛处20-30分钟。同时，医生也提醒我，如果疼痛几天后仍然没有缓解，可以考虑服用一些乳安片或小金丸之类的药物。对于我担心的硬块问题，医生也进行了详细的解释，告诉我可能是脂肪颗粒的错觉，并建议我在月经过后7-10天再次检查。

在医生的指导下，我开始了自我调节和热敷的治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻。最终，在月经过后7-10天，我再次检查乳房，发现硬块已经消失了。这个结果让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院的专业性和可靠性。

回顾整个经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。希望更多的人能够了解和使用这个平台，保护自己的健康。