我从小就有一个烦恼——头皮屑多。每次洗完头，梳子上总是沾满白色的头皮屑，像下雪一样。这种情况让我非常自卑，总是担心别人会注意到我的头皮问题。随着年龄的增长，这个问题并没有消失，反而越来越严重。有一天，我在百度上搜索“头皮屑多吃维生素E有用吗？”

我找到了一位京东营养科医生，向他咨询了这个问题。医生告诉我，维生素E确实有抗氧化、延缓衰老等作用，但对于头皮屑多这个问题，单纯依靠维生素E可能效果不佳。他建议我去皮肤科做一个检测，看看是否是真菌感染引起的头皮屑多。

我听从了医生的建议，去医院做了检测。结果显示，我的头皮屑多确实是由真菌感染引起的。医生给我开了一些药物，并建议我在日常生活中注意头皮的清洁和保湿。同时，他也告诉我，维生素B6和维生素E可以作为辅助治疗，帮助改善头皮的健康状况。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚用希尔生洗头，搭配维生素B6和维生素E的补充。几个月后，我惊喜地发现，我的头皮屑明显减少了，头发也变得更加健康有光泽。这个结果让我非常高兴，也让我对医生的建议充满信心。

通过这次经历，我学到了一个重要的教训：对于健康问题，不能仅凭网络上的信息就盲目尝试各种方法。正确的做法是寻求专业医生的帮助，进行科学的诊断和治疗。同时，维生素B6和维生素E等营养素的补充也可以作为辅助手段，帮助改善身体的健康状况。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能够给你一些启示。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，里面有很多专业的医生可以为你提供帮助。最后，祝大家都能拥有健康的身体和美丽的头发！