我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作也需要长时间面对电脑屏幕。直到有一天，我突然感到背部和右肩胛骨疼痛难忍，连动一动都成了一种折磨。起初，我以为只是因为久坐不动，休息一下就会好转。可是一周过去了，疼痛非但没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的颈椎病？我在网上搜索相关信息，了解到肾虚颈椎病的症状和治疗方法。同时，我也在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生描述了我的症状和情况。医生问我疼痛的具体位置和时间，了解到我脖子活动不灵活，颈椎有生理曲度变直的现象，初步判断可能是颈椎病引起的疼痛。

医生建议我去医院做进一步检查，明确诊断。虽然我知道这很重要，但由于即将考研，时间非常紧张，无法抽出时间去医院。医生理解我的情况，建议我可以先用颈部按摩仪缓解一下疼痛，并推荐了氟比洛芬凝胶贴膏，告诉我可以在疼痛的地方贴上，可能会有所缓解。同时，医生也提醒我，长期久坐对身体非常不利，需要注意休息和锻炼。

我按照医生的建议，使用了颈部按摩仪和氟比洛芬凝胶贴膏，虽然脖子稍微好转了一点，但背部的疼痛依然存在。医生再次强调，去医院检查是最好的选择，否则可能会延误病情。最终，在医生的坚持下，我决定抽出时间去医院做进一步检查，希望能找到更好的治疗方法。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作或学习的压力而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我更好地理解和应对自己的健康问题。现在，我已经开始注意自己的坐姿和休息时间，希望能早日恢复健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，遇到问题及时就医，才能更好地享受生活。京东互联网医院推荐给大家！