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总胆固醇高,怎么办?

总胆固醇高,怎么办?

我从小就被家人称作“小胖子”,体重一直是我的心头大患。随着年龄的增长,我的体重问题也愈发严重。去年体检时,医生告诉我总胆固醇高达6.5mmol/L,已经超出正常范围了。听到这个消息,我整个人都蒙了,仿佛世界末日降临在我头上。

我开始尝试各种方法来降低胆固醇:每天早上跑步,晚上做瑜伽,严格控制饮食,甚至连最爱的蛋糕也只能偶尔吃一小口。然而,半年过去了,我的胆固醇依然没有下降,反而上升到了7.2mmol/L。看到这个结果,我感到非常沮丧和无助。

在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位中医科医生。医生详细询问了我的病史和生活习惯,并告诉我,我的胆固醇高可能与肝郁脾虚有关。医生建议我服用一些中药来调理身体,同时也要注意饮食和生活方式的改善。

我按照医生的建议,开始了中药治疗。起初,我对中药的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的精神状态变得更好,食欲也增加了,体重也开始下降。最重要的是,我的胆固醇水平也逐渐降低,最后稳定在了正常范围内。

回想起这段经历,我深深地感激那位医生和京东互联网医院的平台。他们不仅帮助我解决了健康问题,也让我重新找回了生活的信心和动力。现在,我已经完全戒掉了不健康的生活习惯,开始享受健康、积极的生活方式。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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高胆固醇的调理指南 常见症状 高胆固醇通常没有明显的症状,但长期高胆固醇可能会导致心血管疾病、脑卒中等严重健康问题。易感人群包括高脂饮食者、缺乏运动者、家族有心血管疾病史者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加富含纤维素的食物; 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 控制体重:保持健康的体重; 4. 戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒; 5. 药物治疗:如他汀类药物,需在医生指导下使用。
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宋斌

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