我从小就有一个习惯，晚上总是要上厕所。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。每天晚上，我都要起床好几次，去厕所排尿。有时候，我甚至会在梦中被尿意惊醒，急忙跑去厕所。这种情况让我非常困扰，影响了我的睡眠质量和日常生活。

我开始寻找解决方法，尝试了各种方法，包括减少晚上喝水、避免吃辛辣食物等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到肾虚可能是导致晚上尿频的原因。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位泌尿外科医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的病情。经过一番了解，医生初步判断我的问题可能与精神因素有关，建议我放松心态，不要过于关注排尿的事情。同时，医生也开了一些药物，帮助我改善尿频的症状。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣或刺激性食物，积极参加户外运动，放松心情。同时，我也按照医生的指示，按时服用药物。经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。晚上上厕所的次数减少了，睡眠质量也得到了提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要关注自己的身体健康，及时寻求专业的帮助。

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