我叫李晓，今年32岁，已经是两个孩子的妈妈了。我的第二个孩子是剖腹产，手术很成功，但从那以后，我的腰就开始疼痛。起初，我以为是恢复期的正常现象，没太在意。可随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越频繁，尤其是在走路多或爬楼梯时，疼痛会加剧。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、甚至是吃药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一款理疗仪，据说可以有效缓解腰疼。我心动了，决定试一试。

我在京东互联网医院上咨询了一位医生，详细描述了我的症状和使用理疗仪的想法。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，理疗仪确实有辅助作用，但更重要的是锻炼腰背肌肉。医生还建议我自己从网上查找相关的锻炼方法，并坚持下去。

我按照医生的建议，开始了每天的腰背肌肉锻炼。同时，我也购买了那款理疗仪，并在医生的指导下使用。起初，我对理疗仪的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它确实可以缓解我的疼痛，至少在短期内是这样。

然而，医生也提醒我，热敷和理疗仪只是缓解疼痛的方法，并不能从根本上解决问题。只有通过锻炼，增强腰背肌肉的力量，才能真正改善我的腰疼问题。医生还告诉我，我的腰疼可能与剖腹产手术有关，但并不是因为腰间盘突出，而是因为肌肉力量弱。

我非常感谢那位医生，他不仅给我提供了专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我每天都会坚持锻炼，虽然有时候会觉得累，但我知道这是为了我的健康。同时，我也会适当地使用理疗仪来缓解疼痛，但我清楚地知道，锻炼才是根本。

如果你也在经历类似的腰疼问题，我建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。