我还记得那天晚上，我的手指突然开始抽搐，像被一只无形的手紧紧攥住一样。起初，我以为只是因为工作太累了，没怎么在意。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一系列的检查，医生告诉我，我有轻微的钙缺乏症。听到这个消息，我既松了一口气，又有些担忧。因为我知道，补钙并不是一件简单的事情，需要长期坚持。

医生给我开了一些钙片，并告诉我每天晚上8-9点吃最好。起初，我对这个时间点有些疑惑，为什么不是早上吃呢？医生解释说，晚上吃钙片可以更好地被身体吸收，效果更佳。于是我开始按照医生的建议，每天晚上准时服用钙片。

刚开始的几天，我总是忘记吃钙片，或者因为工作太忙而错过了时间。医生提醒我，补钙需要坚持，不能三天打鱼两天晒网。于是，我开始在手机上设置提醒，确保每天都能按时服用钙片。

随着时间的推移，我发现自己的手指抽搐的次数越来越少，甚至完全消失了。我的身体也变得更加强壮，精神状态也好了很多。这些变化让我深刻地体会到，补钙的重要性。

现在，我已经养成了每天晚上吃钙片的习惯。虽然有时候我会忘记，但我知道，只要坚持下去，我的身体就会变得更加健康。感谢医生的建议和指导，让我重新找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试晚上吃钙片的方法。记住，补钙需要长期坚持，不能半途而废。只有这样，你才能真正享受到健康带来的快乐和幸福。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们的专业医生。他们会给你最好的建议和帮助，让你重获健康和自信。