我从小就有乳房疼痛的困扰，尤其是在月经前几天，疼痛感会加剧。每次去医院，医生总是说是乳腺增生，开些药就让回家了。可这次不同，疼痛感比以往任何时候都要强烈，甚至影响到了我的日常生活。我决定再次寻求医生的帮助，希望能找到一个更有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善，首先询问了我的月经周期和乳房疼痛的情况。得知我经常熬夜、情绪波动大后，医生建议我平时注意自我调节，少生气、熬夜，多睡觉。每晚睡前用热水敷乳房疼痛处20-30分钟。这些方法听起来很简单，但我从未尝试过，决定一试。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我都会用热水袋敷在乳房上，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的情绪，尽量保持心情愉快。几个星期后，我的乳房疼痛明显减轻了，甚至在月经前也没有那么难受了。

医生还告诉我，如果月经来前乳房疼痛比较厉害，可以吃点乳安片、小金丸之类的药物。这些药物可以帮助缓解疼痛，但需要在医生的指导下使用。我很感激医生的建议和帮助，终于找到了一个有效的解决方案。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效。无需排队等待，只需在家中就能得到专业的医疗服务。同时，医生的建议也让我意识到，生活方式的改变同样重要。希望更多的人能像我一样，通过京东互联网医院找到解决健康问题的方法。

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