我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的便秘问题已经困扰了我好几年，尤其是在最近这段时间，情况变得越来越糟糕。每次上厕所都像是一场战斗，总是需要花费很长时间才能排便成功，甚至有时候还会出现肛裂的痛苦。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种通便药物等等，但都没有取得明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，点击了图文问诊的按钮，很快就接到了医生的回复。医生问我有什么问题需要咨询，我简单地描述了自己的情况，医生很快就给出了建议：首先，需要注意生活饮食的调整，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物；其次，每天要喝足够的水，养成早起空腹一杯温开水的习惯；最后，适量运动，配合腹部按摩也可以起到一定的帮助作用。

医生还推荐了一些产品，包括膳食纤维和益生菌的组合，据说可以温和地润肠通便。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式，并且购买了医生推荐的产品。经过一段时间的使用，我发现自己的便秘问题有了明显的改善，排便也变得更加顺畅了。

在整个治疗过程中，医生一直都很耐心地解答我的问题，提供了很多实用的建议和指导。即使在我没有回复的情况下，医生也会主动关心我的情况，询问我是否还有其他问题需要咨询。这种贴心的服务让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰，生活也变得更加健康和美好。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我找到了解决问题的有效途径。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会收获满意的结果。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！