我从小就有一个习惯，喜欢喝汤。每次吃饭，总要来一碗热腾腾的汤，感觉这样才能吃得舒服。可最近几个月，我的大便开始变得软绵绵的，排便也不规律了。有时候一两天才排一次，量也少了很多。起初我没太在意，想着可能是因为天气转凉，或者是工作压力大导致的。可时间一长，情况并没有好转，反而越来越严重了。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？于是上网查了一下，发现有很多人都有类似的问题。有人说是脾虚肠道无力排便，需要调理脾胃；也有人说可能是肝郁脾虚，阳气不足。看得我头晕眼花，不知道该信谁的。最后，我决定去京东互联网医院找医生咨询一下。

我选择了中医科的医生，详细描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有服用过什么药物治疗过。由于我之前没有用过任何药物，医生就让我拍了舌苔照，检查了我的大便常规和隐血。结果显示大便常规还是正常的，但从我的舌象看，舌体胖大，边有齿痕，考虑湿气是比较重的。

医生又问了我一些问题，例如平时大便成形吗？大便会粘马桶吗？平时解便有解不尽感吗？会经常胀气打嗝，食欲不振吗？我一一回答了医生的问题，告诉他大便是条状的，但比较软，会有解不尽的感觉，总感觉还有一点。医生听完后，告诉我可能是肝郁脾虚，阳气不足的表现，需要调理脾胃和肝脏。

医生开了两种药给我，分别是理中丸和小柴胡汤丸。理中丸可以温中散寒，健脾和胃；小柴胡汤丸可以疏肝解郁，和胃止呕。医生还建议我注意休息，保持良好情绪，规律作息；保持室内空气湿润，清淡饮食易消化；多饮水，少食辛辣刺激、油炸的食物；忌烟酒；避风寒。并且告诉我可以喝一些养胃茶来平时配合调理。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且调整了自己的生活习惯。每天早上起来，先喝一杯温水，然后再吃早饭。中午和晚上也尽量吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。晚上睡觉前，会泡一杯养胃茶，喝完后再上床休息。经过一段时间的调理，我的大便逐渐恢复正常，排便也变得规律了。现在我每天都能排便一次，量也恢复了正常。感觉整个人都轻松了很多，精神也好了不少。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮我解决了健康问题，还教会了我如何正确地生活和保健。现在我已经养成了良好的生活习惯，希望能一直保持下去，健康地生活下去。