我从小就有一个奇怪的习惯，每晚都会说梦话，偶尔还会轻微梦游。起初，家人并未太在意，认为这只是我睡眠不深的表现。然而，随着年龄的增长，这种情况并未改善，反而有所加剧。每天晚上，我都会在梦中喃喃自语，甚至有时会起床穿衣，做出一些奇怪的动作。虽然我从未走出房间，但这种情况仍然让家人和我自己感到不安。

我曾尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免晚上饮用咖啡等刺激性饮料，甚至尝试过一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于中医调理的文章，才开始考虑寻求专业的中医帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位资深的中医师描述了我的症状。医生听完我的描述后，建议我到线下医院进行详细的检查，并开具了相应的中药方。医生告诉我，这种情况可能与肾虚有关，需要通过中药调理来改善。

我按照医生的建议，到当地的中医院进行了检查，并开始服用中药。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻。每晚的梦话和梦游次数明显减少，睡眠质量也得到了显著的改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生和中医的治疗方法。他们不仅帮助我解决了长期困扰我的问题，还让我对中医有了更深入的了解和认识。现在，我每晚都能安心入睡，不再担心会说梦话或梦游了。

如果你也有类似的问题，不妨尝试一下中医调理。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有一个健康的身体和一个安稳的睡眠。