我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，总是低头看电脑和手机，久而久之，我的颈椎开始反弓，总是含胸驼背。起初我并没有太在意，直到有一天，我突然感到脖子非常酸痛，连转头都很困难。这时我才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种按摩和理疗，但效果都不明显。后来，我在网上看到有人推荐使用背背佳来改善不良姿势，于是就买了一款试试看。刚开始用的时候，确实感觉到脖子和背部的压力减轻了很多，但我还是担心这是否会对我的颈椎反弓产生影响。

于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和使用背背佳的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，背背佳可以帮助改善不良姿势，减轻脖子和背部的压力，对颈椎反弓的恢复是有帮助的。但同时也提醒我，除了使用背背佳外，还需要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头看手机和电脑，多做一些颈椎和背部的伸展运动。

听了医生的建议，我开始认真地改善自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会做一些简单的颈椎和背部的伸展运动，工作时也会定时站起来活动一下。同时，我还继续使用背背佳，帮助自己保持正确的坐姿和站姿。经过一段时间的努力，我的颈椎反弓逐渐得到了改善，脖子和背部的酸痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不良习惯都可能对我们的身体造成伤害。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走出了颈椎反弓的困扰。现在，我已经完全恢复了正常，工作和生活都变得更加轻松和愉快。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的健康习惯，避免不良姿势和长时间的低头工作。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。