我还记得那天，天气阴沉沉的，像极了我当时的心情。流鼻涕、鼻塞、嗓子干、浑身没劲，这些症状已经折磨了我两天。家里有感冒灵，我就随手拿来喝了，希望能快点好起来。可惜，症状并没有好转，反而让我更加烦躁。

我决定上网咨询医生，希望能找到更好的解决办法。京东互联网医院的医生很快就回复了我，问我鼻涕的颜色和黏稠度。我告诉他是清鼻涕，像水一样。医生又问我有没有发热、咳嗽、咳痰、咽痒、咽痛、头痛等症状。我说除了嗓子干和之前的头疼外，其他都没有。医生还问我近期是否有着凉、上火、进食油腻辛辣食物、吸烟、饮酒等诱发因素存在。我告诉他这两天大姨妈该来了，晚上睡觉不穿衣服，其他的都没有。

医生根据我的症状判断可能是上呼吸道感染引起的感冒症状，并建议我服用复方氨酚烷胺片和蒲地蓝消炎口服液，同时用海盐水滴鼻冲洗鼻腔，平时可用淡盐水漱口。医生还提醒我要注意饮食，清淡为主，避免辛辣刺激，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动，注意温差变化。

我按照医生的建议去做，几天后，症状明显好转。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在我知道了，遇到健康问题，及时就医是最重要的。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！