我从去年3月开始，总是间歇性尿频，做了尿常规，泌尿系彩超，结果都正常。医生说是膀胱过度活动症，吃了酒石酸托特罗定片，但是一到晚上躺下来就尿频，因为这个睡不着。每天排尿能达到10到20次，经常晚上尿频，要么从半夜3-4点开始，要么从睡前躺下来就开始了。这一周备受折磨。

我记得那天晚上，躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。每隔一会儿就要去厕所，感觉膀胱里总是有尿意。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我无法呼吸。每次去厕所，总是希望这次能解放我，但结果总是让人失望。尿频的问题就像是一只恶魔，缠绕着我，折磨着我。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种情况。有时候我会喝大量的水，希望能够稀释尿液，减少尿频的次数；有时候我会限制自己的水分摄入，希望能够减少尿液的产生；有时候我会尝试一些中药，希望能够调理身体，改善症状。但是，所有的方法都没有起到明显的效果。尿频的问题依然存在，像一座大山一样压在我的心头。

在这个过程中，我也曾经去过医院，做过各种检查。医生告诉我，我的身体没有任何问题，可能是因为生活习惯不规律，或者是因为精神压力过大导致的。他们给我开了一些药，希望能够帮助我缓解症状。但是，药物的效果也不是很明显。有时候我会觉得好转了一点，有时候又会回到原点。

我开始怀疑自己，是否真的有问题？是否我只是在自我暗示，认为自己有尿频的问题？我开始变得焦虑，总是担心自己会在公共场合出现尴尬的情况。这种心理压力又加剧了我的尿频问题，形成了一个恶性循环。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他们也曾经被尿频问题困扰，尝试过各种方法都没有效果。最后，他们选择了去看心理医生，通过心理治疗，成功地解决了尿频问题。这个故事给了我很大的启示，我开始意识到，尿频问题可能不仅仅是身体上的问题，也可能是心理上的问题。

于是，我决定去看心理医生。经过一段时间的治疗，我发现自己的尿频问题有了明显的改善。原来，我的尿频问题并不是因为身体有问题，而是因为我内心的焦虑和压力。通过心理治疗，我学会了如何放松自己，如何管理自己的情绪，如何面对生活中的挑战。这些都帮助我成功地解决了尿频问题。

现在，我已经完全摆脱了尿频问题的困扰。每天晚上，我都能安心地入睡，不再被尿频问题所困扰。这个经历教会了我，身体和心理是相互关联的，解决问题需要从多个方面入手。同时，也让我更加珍惜自己的健康，更加注重自己的心理健康。