我叫小李，今年24岁，身高163厘米，体重74公斤。最近我发现自己的黑眼圈越来越重，皮肤也变得暗沉无光。每天早上醒来，照镜子时总是被自己的样子吓到。作为一个年轻人，我不想让这些问题影响我的生活和工作。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都说黑眼圈是肾虚的表现。我越想越担心，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问了我一些基本问题，包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、有无既往病史以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期。我都回答了否。医生告诉我，黑眼圈和皮肤暗沉可能与多种因素有关，包括遗传、生活习惯、环境污染等，并不是单纯的肾虚问题。

医生建议我可以适量补充胶原蛋白，帮助美白肌肤、延缓衰老、收缩毛孔和补水保湿。同时，她也提醒我要注意调整生活习惯，避免熬夜和疲劳，保证充足的睡眠和均衡的饮食。医生还推荐我多吃蔬菜和水果，尤其是浆果类的水果和茎叶类的蔬菜。

我问医生是否有年龄限制，医生说一般18岁以上的成年人都可以补充胶原蛋白。我又问医生喝胶原蛋白肽是否会长胖，医生说一般不会，因为它的能量比较有限。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上11点前入睡，保证7-8小时的睡眠；多吃蔬菜和水果，多喝水；并且开始补充胶原蛋白。经过一段时间的坚持，我发现自己的黑眼圈和皮肤暗沉问题都有所改善。我的精神状态也变得更好，工作效率也提高了不少。

我很感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我找到了解决问题的方法。现在我也会推荐这个平台给我的朋友们，希望更多的人能从中受益。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务。记住，健康无小事，及时就医很重要！