我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天，我开始感到一丝丝的忧郁和焦虑。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的状态，过一段时间就会好起来。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述了自己的症状，并询问了我的既往病史和用药记录。经过一番详细的了解后，医生告诉我我可能患有轻微的抑郁症和焦虑症，需要开一些药物来帮助我缓解症状。

听到这个结果，我既感到担忧又有些释然。担忧的是我真的生病了，释然的是我终于找到了问题的根源。医生开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和副作用。同时，他也建议我在日常生活中多做一些放松和调节情绪的活动，例如瑜伽、冥想等。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和自我调节。慢慢地，我发现自己的心情开始变得平稳，焦虑和忧郁的感觉也逐渐减轻。当然，治疗过程中也遇到了一些困难和挑战，但我始终坚持下来，相信自己可以战胜这些负面情绪。

现在回想起来，我非常感激京东互联网医院的医生和平台。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我很多宝贵的建议和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的心理健康，多关注内心的感受，及时调整和放松自己。希望大家都能保持良好的身心状态，过上快乐、健康的生活。